PALVELUT

LYHYTTERAPIA (kognitiivis-ratkaisukeskeinen)

Mitä on lyhytterapia ja kenelle se sopii?
Lyhytterapia on matalan kynnyksen luottamuksellista keskusteluapua elämän haastaviin tilanteisiin – terapiaa ihan tavallisille ihmisille. Se on tutkitusti tehokas hoitomuoto, jonka piiriin pääset nopeasti ja helposti ilman lähetettä. Lyhytterapia sopii erilaisiin haastaviin elämän vaiheisiin, kriiseihin sekä itsensä kehittämiseen. Saat toimintakykysi takaisin, psyykkinen kuormittavuus vähenee ja elämänlaatusi paranee. Se toimii myös ennaltaehkäisevänä apuna mielen hyvinvoinnin edistämiseksi. Lyhytterapia sopii avuksi myös tilanteissa, joissa odotat psykoterapiaan pääsyä. Useiden tutkimusten mukaan psykoterapian tarve voi myös poistua lyhytterapian aikana.

Kognitiivisessa lyhytterapiassa tutkimme ajatuksia ja tunteita sekä niihin liittyviä haitallisia uskomuksia ja toimintamalleja. Kognitiivinen lyhytterapia auttaa oppimaan tunneilmaisua ja tunnesäätelyä. Lyhytterapiassa voi jo muutamilla käynneillä saada merkittävän avun.

Ratkaisukeskeisessä terapiassa ei keskitytä ihmisen menneisyyteen ja ongelmiin vaan kartoitetaan tavoitteita ja toiveita nykyhetkeltä sekä tulevaisuudelta. Tässä terapiamuodossa keskitytään ongelmien ratkaisemiseen ja uusien näkökulmien etsimiseen.

Mihin apua lyhytterapiasta?
Koen vahvuuksikseni elämänkokemukseni kautta auttaa sinua erityisesti seuraavissa asioissa:

• uupumus ja masennus
• parisuhteen haasteet, ero
  
• elämän erilaiset kriisit
  
• yrittäjänä elämisen haasteet
• muutostyö (esim painonhallinta)
  

Olet kuitenkin tervetullut ihan missä tahansa mieltäsi askarruttavassa asiassa pohtimaan niitä yhdessä kanssani.

BODYMIND ENERGY BALANCING- energiahoito

Mitä energiahoito on?
"Energiahoito on laaja käsite. Energiahoidoksi voidaan laskea hyvin monia eri hoitomuotoja sen perusteella, minkä toimintamekanismin kautta hoito vaikuttaa. Energiahoidoilla viitataan yleensä (mutta ei aina) tekniikoihin, joissa hoitovaikutus saadaan kiinalaisen lääketieteen/itämaisen energia-ajattelun mukaisen ns. "energiajärjestelmän" kautta. Riippuen kulttuurista tästä energiajärjestelmästä voidaan käyttää erityyppisiä nimityksiä kuten meridiaanit, chakrat, energiakenttä jne.

Energiahoito vaikuttaa pääasiassa autonomisen hermoston kautta, mutta hoidolla on myös vaikutus suoraan solutasolle. Tämä vaikutus nähdään tieteellisissä kokeissa mitä energiahoidoista on tehty solutason tutkimuksissa.

Muutamia tunnettuja energiahoitomuotoja ovat muun muassa Reiki, Pranic Healing ja Healing Touch. Energiahoidoksi voidaan meidän mielestämme laskea myös esimerkiksi homeopatia, sillä sen vaikutus ei perustu kemialliseen vaikutukseen, kuten lääkkeillä."

Mitä energiahoidoilla voidaan hoitaa?
"Energiahoito vaikuttaa suureksi osaksi ihmisen autonomisen hermoston kautta. Koska autonominen hermosto ohjaa lähes kaikkia kehon toimintoja, hoitojen vaikutus on hyvin kokonaisvaltainen. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että hoidoilla saadaan tehokkaita tuloksia hyvin monenlaisissa vaivoissa.

Yleensä ajatellaan, että tiettyyn vaivaan tarvitaan juuri tietty hoito. Tämä on totta länsimaisessa lääketieteessä, jossa hoidetaan yleensä oiretta eikä vaivan syytä, jota ei yleensä edes tiedetä. Energiahoidossa sen sijaan ei hoideta pelkästään oiretta, vaan hoidon vaikutuksesta koko kehon terveys ja elinvoima lisääntyy koska hoito tasapainottaa autonomisen hermoston toimintaa. Kun keho saadaan toimimaan tehokkaammin ja se siirtyy sairastuttavasta kroonisesta stressitilasta paranemistilaan, mikä tahansa oire voi helpottaa ja jopa hävitä.

Lähes kaikki krooniset ongelmat johtuvat osaksi tai kokonaan kehon kroonisesta stressitilasta. Vaiva voi olla kipu tai masennus, suklaan himo tai munuaisten vajaatoiminta. Energiahoidot auttavat yleensä juuri silloin, kun länsimainen lääketiede ei siihen pysty. Näissä tapauksissa ongelma on yleensä krooninen stressitilasta johtuva autonomisen hermoston epätasapainotila, eikä tuolloin lääketieteen tutkimuksissa ja kokeissa välttämättä löydy mitään syytä oireille. Näissä tapauksissa potilaalle saatetaan sanoa että hän "vain kuvittelee ongelmansa", vaikka kyseessä on todellinen kehon häiriötila.

Emme kannata luontaishoitojen ja lääketieteen vastakkainasettelua. Molemmissa on hyvät puolensa ja molempia tulisi käyttää yhdessä siten, että asiakas saa tehokkaimman ja turvallisimman avun. Energiahoidot eivät ole lääketieteen korvike, vaan yksi, usein puuttuva, pala siihen yhtälöön, josta ihmisen hyvinvointi koostuu. Yhdistämällä lääketiede ja energiahoidot päästäisiin aivan uudelle tasolle sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa.

Perusperiaate siitä, mihin energiahoito voi auttaa on, että se voi auttaa lähes kaiken tyyppisiin ongelmiin. Kyse ei ole siis oireen tyypistä, vaan siitä, mikä kenelläkin henkilöllä on vaivan takana oleva syy. Kahdella eri henkilöllä voi olla täysin sama oire, mutta sen taustalla voivat olla täysin eri syyt . Tämä voi johtaa siihen, että yksi saa apua yhdellä hoitokerralla ja toiselle tarvitaan useita hoitokertoja. Kukaan ei voi tietää varmaksi, kuinka nopeasti juuri sinä saat apua vaivaasi, ennen kuin olemme tehneet ainakin yhden hoidon ja nähneet, miten sinun kehosi vastaa hoitoihin."

Lähteenä: https://suomenenergiahoitajat.fi/